気になったこととかテキトーに

魔法使いの皆さん🧙‍♀️🧙‍♂️🏹
おはようございます🐒💕

今週も始まりました
『朝7時〜の瞑想会』🌅✨

ご参加頂いた皆さん
ありがとうございました💖

今朝の瞑想会にまだ訪れていない方は
ご自身の良きタイミングで↓をポチって👆✨
ご参加されてみて下さい🌟
↓↓https://www.youtube.com/embed/8PlBoI5krCw?feature=oembed

※瞑想部分のみ見たい方は4：30〜どうぞ^ ^
※コバナシから見たい方は11：07〜どうぞ💫



※『瞑想をするメリット』『大人数で瞑想をするメリット』 の動画も作ったので↓も見てみて下さい^ ^https://www.youtube.com/embed/mz_Ok6vtJZ4?feature=oembed

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今日は、

☆:.｡..｡.:☆ ☆:.｡..｡.:☆ ☆:.｡..｡.:☆
より良い人生を歩みたいのなら、
まずは「自己受容」を徹底しよう❣️
☆:.｡..｡.:☆ ☆:.｡..｡.:☆ ☆:.｡..｡.:☆

という
お話をさせて頂きました。



皆さんは、
「目標を達成したいのなら
自己肯定感を上げよう」とか
「より良い人生を歩みたいのなら
自己信頼値を上げよう」みたいな言葉を
見聞きした事はないですか？

その考え方はとても大切だし
実際本当にそうだから
まったくもって異論はないのですが、

心理学の観点から見ると、
実はそのステップに進む前には、
「自己受容をする」という
かなり大切なステップがあるんです。

要は、、、
本気で自己を肯定したり
本気で自己を信頼しながら
より良い人生を歩みたいのなら、
【まずは自己を受容しよう❣️】ということ。

「自己受容」とは、
ありのままの自分を受け容れることで、
様々な表情の自分を否定せず
深く理解してあげることです。

自分がどんな状況であっても
どんなにネガティブな感情を味わっていても、
それを評価したりジャッジなんてせず
ただただ受け容れ無条件に愛してあげる。

これが「自己受容」というもので、
そのステップを踏んでいないと、

「私は素晴らしい」とかの自己を肯定する言葉を
“自分”にかけてあげたり、
「自分史上最高の1年にする」とかの自己を信頼する言葉を”自分”にかけてあげても、
全く響かないというか、むしろブレやすくなります。

だからとにかく
自己を受容してあげる事が大切で、
どんな自分も惜しみなく愛し
許してあげて下さい。

そうやって「自己受容」を日々していると、
「私は素晴らしい」とかの自己を肯定する言葉や
「自分史上最高の1年にする」とかの自己を信頼する言葉も、深く”自分”に浸透していき、
「自己肯定感」も「自己信頼値」も
自然と上がっていきます。

そうすると、
感情も”安心””信頼””喜び”などを味わいやすくなり
波動もさらに高く強くなるので、
より”素敵な未来”を創りやすくなりますからね^ ^

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さて、
明日(4/20)の『朝7時〜の瞑想会』は
↓をポチッと押して頂くと参加して頂けます👍https://www.youtube.com/embed/DzMnk4E19K0?feature=oembed

参加出来そうな方は
↑をポチッ👆✨て気軽にいらして下さい💕

※『魔法使いの国』専用のチャンネルを作ったので
チャンネル登録をして『通知設定』しておくと
便利かもしれないです^ ^

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ではでは、
今日も皆で素敵な1日にしましょう🧙‍♂️🧙‍♀️
行ってらっしゃい👋✨

･゜ﾟ･:.｡..｡.:･”･:.｡. .｡.:･゜ﾟ･ ･゜ﾟ･:.｡..｡.:*･

〜〜【お知らせ】〜〜

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4月25日(日)16時あたりに
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※リアルタイムで見れない方々にも
いつでも見れる様に動画は残しておきますので
ご安心を〜👍✨